Psychoterapia grupowa

Prowadzę psychoterapię grupową w formie różnorodnych warsztatów i treningów mentalnych, które mają na celu wsparcie osób w różnych obszarach życia. Moje zajęcia prowadzone są w bezpiecznym i wspierającym środowisku, gdzie uczestnicy mogą dzielić się swoimi doświadczeniami i uczuciami. Prowadzę warsztaty na temat umiejętności radzenia sobie ze stresem, budowania poczucia własnej wartości, a także warsztaty z zakresu Mindfulness. Moje treningi grupowe są skierowane do osób, które chcą popracować nad swoimi umiejętnościami interpersonalnymi, radzeniem sobie z lękiem czy depresją.

 

Kiedy warto skorzystać z psychoterapii grupowej?

Psychoterapia grupowa może być niezwykle skuteczna w wielu sytuacjach. Jeśli zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości, lękiem, stresem czy depresją, terapia grupowa może Ci pomóc. W grupie będziesz w stanie nauczyć się nowych umiejętności radzenia sobie z trudnościami, a także zrozumieć, że nie jesteś sam ze swoimi problemami. Terapia grupowa może być również pomocna w sytuacjach okołorozwodowych, pomagając osobom przechodzącym przez ten trudny czas. Oferuję również warsztaty umiejętności rodzicielskich, które mogą pomóc rodzicom w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z wychowaniem dzieci. Niezależnie od tego, z jakimi problemami się zmagasz, nasze grupowe treningi mentalne mogą Ci pomóc.